엑스트라버진 아보카도 오일 – 누구냐 넌!

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<제품in제품>에서는 애터미제품과 타사제품를 비교함에 있어서 좋고 나쁨을 이야기하는것이 아닌 각각의 성분과 가격을 한번 알아보자는 차원에서 포스팅을 시작하게 되었습니다.

세계 최고의 과일을 아시나요?

에메랄드 빛 아보카도는 과육이 버터처럼 노란색을 띠고 있으며 버터처럼 부드러워 <숲속의 버터>라고 불리고 있습니다.
맛도 좋고 또한 영양도 좋아서 다양한 요리에 첨가되어 사용되고 있습니다.

드셔보신분들은 아시겠지만 한국사람들에게는 사실 익숙하지 않은 맛입니다.
사과,귤,수박과 같은 상큼,달콤,신선..이런 느낌이라기 보다는 고소하면서도 한편으로는 묵직한 느끼함도 느껴지기도하니 못드시는 분들은 아예 못드시더라구요 ^^

저 소통플레너 역시 맛있게 잘 먹었지만 그 맛을 한마디도 표현하자면 이렇게 말씀드릴 수 있겠네요 ^^

아주 큰~~~ 잣을 먹는맛???

안드셔 보신분들은 대충 어떤 맛일지 감이 오시죠? ^^
아마 지방양이 좀 높아서 그런 느낌이 들지 않았을까 생각은 합니다만…

그럼에도 불구하고 아보카도라는 과일은 슈퍼푸드로 선정이 될만큼 영양소가 상당히 많이 함유되어 있다고 합니다.

미네랄과 섬유질과 비타민 A, D, E, K, 마그네슘과 칼륨까지 많이 섭취를 할 수 있어 <음식양을 줄이지 않고도 체중을 감소>시킬 수 있는 과일이라고 합니다.

바로, 포만감은 높이고 식욕은 감소시키는 이유 때문일 것입니다.

하지만..
1개당 300kcal

대략 1개당 밥 한공기나되는 칼로리를 가지고 있어 맛있다고 계속 먹게 된다면 바로 비만과 직결이 된다고 합니다.

하루 권장량은 1개의 5분의 1이라고 하는데요?
그럼 나머지 5분의 4는 보관했다가 나눠서 먹으라구요?????? 헐~~~

그렇다면 아보카도를 생과일 수준의 영양소를 최대한 유지하면서 안전하게 먹을 수 있다면 어떻게 먹어야 할까요?

바로 아보카도 오일 형태로 섭취를 하면 좋을것 같은데 바로 생과일로 직접 섭취했을때의 어색한 맛보다 오일로 만들어 다른 과일 또는 샐러드에 함께 먹는다면 좀 더 재미있게 먹을 수 있을것 같다는 생각이 드는군요..

그렇다면 어떤 방식을 통해 오일로 만들어야 최대한 생과일의 영양소를 안전하게 섭취가 가능한 것일까요?

우선 아보카도의 품질은 당연히 최상이어야하며 열이나 화학적인 성분으로 추출한것이 아닌 압착에 의해서 순수하게 뽑아낸 오일이어야 안전하지 않을까 하는데 어떠세요~~

아래 나열된 수많은 아보카도 오일은 다양한 업체에서 유통하거나 제조된 제품들입니다.

비교를 하기 위해 내세운 조건은 <엑스트라버진등급>,<100% 아보카도사용> 2가지를 가지고 100ml 당 가격을 한번 계산해 보았습니다.
참고하세요 ~~

애터미 아보카도 오일
16,800원

500ml x 1EA
(100ml 당 3,360원)
엑스트라버진 등급
멕시코 HASS 품종
콜드프레스 오일추출
아보에프엔씨 아보카도 오일
40,000원

500ml x 1EA
(100ml 당 8,000원)
엑스트라버진 등급
캘리포니아 품종
콜드프레스 오일추출
팔레오 아보카도 오일
60,000원

150ml x 3EA
(100ml 당 13,333원)
엑스트라버진 등급
멕시코 HASS 품종
콜드프레스 오일추출
두손의약초 아보카도 오일
39,000원

250ml x 3EA
(100ml 당 5,200원)
엑스트라버진 등급
멕시코 HASS 품종
콜드프레스 오일추출
그루브 아보카도 오일
50,000원

500ml x 1EA
(100ml 당 10,000원)
엑스트라버진 등급
뉴질랜드 품종
콜드프레스 오일추출
GNM자연의품격 아보카도 오일
15,000원

250ml x 1EA
(100ml 당 6,000원)
엑스트라버진 등급
멕시코 HASS 품종
콜드프레스 오일추출
쏘모스 아보카도 오일
65,000원

500ml x 1EA
(100ml 당 13,000원)
엑스트라버진 등급
멕시코 HASS 품종
콜드프레스 오일추출
FND건강한오늘 아보카도 오일
22,900원

500ml x 1EA
(100ml 4,580원)
엑스트라버진 등급
베트남 HASS 품종
콜드프레스 오일추출
준코 아보카도 오일
47,700원

250ml x 3EA
(100ml 당 6,360원)
엑스트라버진 등급
멕시코 HASS 품종
콜드프레스 오일추출
로엘 아보카도 오일
59,700원

250ml x 3EA
(100ml 당 7,960원)
엑스트라버진 등급
멕시코 HASS 품종
콜드프레스 오일추출

비교들 잘 해보셨는지요? ^^

지금 나열된 엑스트라버진 아보카도 오일제품외 무수히 많은 업체의 제품이 존재하지만 모두 열거를 할 수 없어 오픈마켓 중심으로 많이 판매되는 제품을 기준으로 해보았습니다.

아보카드 생산지가 다른 멕시코,베트남,캘리포니아등의 곳에서 아보카도 오일이 제조되었다 하더라도 맛이 좋고 나쁘고를 판단할 수는 없지만 여러분들의 단순비교를 조금이나마 도와드릴 수 있을까 올려보았으니 참고만 해주시기 바랍니다

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